Jelena Đoković je zagovornica zdrave i uravnotežene ishrane, pa tako postoji nekoliko namirnica koje svakodnevno konzumira.
Jelena Đoković često objavljuje na društvenim mrežama savete o roditeljstvu, ali i zdravom načinu života. Ovog puta je sa svojim pratiocima podelila šta je to što ona konzumira svakog dana kako bi bila zdrava.
„Jedna jabuka na dan“, napisala je Jelena ispod fotografije na kojoj jede jabuku.
Poznato je da redovna konzumacija jabuka može da poboljša zdravlje sa nekoliko aspekata.
Jabuke osim što su hranljive, čuvaju zdravlje srca, sadrže veze koje pomažu u borbi protiv raka, poboljšavaju zdravlje kostiju i podstiču rad mozga.
Isto tako, jabuka ima udela i u regulisanju dijabetesa, odnosno u smanjenju rizika od njegovog nastanka i nastanka astme.
Osim što su zdrave, jabuke su i prilično pristupačne, pa tako otprilike jedna jabuka košta oko 30 dinara.
(b92.net)
Najnovije i najvažnije vesti i analize na našem Telegramu – Prijavi se
