Tag Archives: nivo šećera u krvi

Čak sedam biljaka mogu u potpunosti da zamene so u jelima

So je u poslednje vreme na lošem glasu, posebno zbog prevelike zastupljenosti u gotovoj kupovnoj hrani. Kako bi barem donekle unos soli uspeli da regulišemo, treba da posegnemo za njenim zdravijim alternativama. Natrijum, glavni element soli nalazimo u prirodnim biljkama. Njih sedam u potpunosti mogu da zamene so u jelima. 1. Cimet …

Opširnije »

Napravite sami lekoviti napitak od lanenog semena

Ovaj napitak ima mnoštvo blagodeti po zdravlje, a uz to i pomaže kod održavanje željene telesne težine i odlično deluje na kožu. Seme lana sadrži bezbroj korisnih materija, koje uključuju vitamine, minerale, omega-3 masne kiseline i vlakna, koja normalizuju rad creva. Laneno seme ima moć da očisti organizam od toksina, …

Opširnije »

Evo kako da se na 5 načina rešite hrkanja

Hrkanje može da bude veoma opasno, i to morate da shvatite ozbiljno isto onoliko koliko ozbiljno shvatate traženje načina kako da zaustavite ovu neprijatnu naviku koja vas ometa noćima. Čak 75 odsto ljudi pati od otežanog disanja tokom sna, što može da izazove srčana oboljenja. Predstavljamo vam nekoliko prirodnih preparata …

Opširnije »

Izborite se sa nesanicom pomoću ovih 5 namirnica

Ukoliko ste pod stresom, konstantno ste umorni i borite se sa nesanicom, rešenje za vas je na dohvat ruke. Nesanica se može rešiti pravilnom ishranom,a tu su i spisak namirnica za dobar san: 1. Toplo mleko podstiče izlučivanje opuštajućeg serotonina, a bogato je i kalcijumom koji pomaže da se brže zaspi. 2. Banane su …

Opširnije »

Masna jetra može biti opasna: Evo kako da uvek budete zdravi

Jetra je drugi po redu najveći organ u telu i igra važnu ulogu u razlaganju masti, detoksikaciji krvi i izvlačenju glukoze iz rezervu kada je nivo šećera nizak. Važno je održavati jetru i sprečavati bolesti poput masne jetre. Šta je masna jetra? Masna jetra ili steatoza, širi je pojam koji …

Opširnije »

4 svojstva banane za koje niste čuli a važne su

Ukoliko izbegavate banane zato što vam je neko rekao da goje ili da su pune šećera, prevarili ste se. Banane, kao i mnoge druge voćke iz prirode, imaju mnoštvo pozitivnih efekata na vaše zdravlje. Danas ćemo vam predstaviti četiri svojstva banane za koja bi svi trebalo da znaju. Banane održavaju …

Opširnije »