Tokom godina se fleksibilnost krvnih sudova smanjuje, njihovi zidovi trpe promene koje ih čine podložnim za brojne bolesti.
Kako vam beli luk može pomoći da očistite i održite vitalnost srca i krvnih sudova? Nudimo vam nekoliko sugestija…
Važno:
Da bi ovi recepti bili efikasni, takođe je potrebno da promenite svoj stil života, što ne znači da trebate da usvojite striktno redukovan režim ishrane, već samo da smanjite konzumaciju masne i kalorične hrane i jedete više voća i povrća i drugih zdravih namirnica!
Limun i beli luk
Sve što vam je potrebno su četiri glavice belog luka i četiri limuna.
Sitno sameljite limun i luk i tu mešavinu prebacite u posudu.
Dodajte 500ml tople vode i odmah nakon toga zatvorite posudu.
Možete otvoriti posudu i konzumirati mešavinu nakon tri dana.
Nutricionisti preporučuju da konzumirate 100ml ove tečnosti tri puta dnevno.
Brzo i efikasno
Potrebno vam je 200g belog luka, tri limuna, omanja glavica crnog luka i 200g meda.
Sve što je potrebno da učinite je da sameljete dobro sastojke i pomešate ih.
Uzmite kašiku ove mešavine pola sata pre svakog obroka.
Webtribune.rs
