[adsenseyu2]
[adsenseyu3]
Ukoliko ste stalno umorni, nemate energije, vaša koža je bleda i suva ili mate podočnjake, to je znak da vaše telo traži detoksikaciju.
Kada je telo puno toksina ono je podložno infekcijama, gripu i virusima, stoga je neophodno da ga pročistite kako biste obnovili energiju i revitalizovali organizam.
Ovaj vikend detoks plan ima brojna lekovita dejstva, kako pročišćava bubrege, creva, jetru i limfu.
Za najbolji efekat preporučljivo je ovaj tretman ponavljati dva puta godišnje na 10 dana ili bar vikendom. Takođe je bitno da se redovno bavite fizičkom aktivnošću i da pijete čaj od koprive, maslačka i breze.
Ovim putem možete postići neverovatan efekat!
[adsenseyu1]
Ovo trebate da radite:
Čim se probudite ujutru ispijte 250ml mlake vode.
Subota
Doručak: topla voda, šolja ovsenih pahuljica i kašika lanenog semena, pola šolje svežih borovnica, 250ml grčkog jogurta ili zelenog čaja, 200ml dijetalnog jogurta ili bademovog mleka.
Ručak: 250ml mlake vode, 250g grilovanog oslića, blitve i maslinovog ulja + krompir, 2 šolje salate (paradajz, zelena salata i rukola), omanja banana i kriška dinje.
Užina: 250ml vode, jabuka, četvrtina šolje bundevinih semenki, 180ml jogurta.
Večera: 2 šolje salate (uz limunovo sok i maslinovo ulje), pola šolje povrća kuvanog na pari (spanać ili brokoli) i zeleni šejk od spanaća, celera, banana i jabuke, 250 ml vode ili čaja od anisa.
[adsenseyu4]
Nedelja
Doručak: šolja ovsenih pahuljica, 200ml bademovog mleka ili dijetalnog jogurta, kašika lanenog semena, kruška i zeleni čaj.
Užina: grejpfrut
Ručak: 250ml vode, 200g grilovane piletine, 150g kiselih krastavaca, supa od povrća (paprika, pasulj, krompir, šargarepa, luk, celer).
Večera: zeleni šejk (od badema, banane, bobičastog voća, spanaća, kelja i krastavca), cvekla i šargarepa sa limunovim sokom, čaj od koprive.
Webtribune.rs
[adsenseyu5][adsenseyu5]
[adsenseyu2]
