Blokirani sinusi predstavljaju čest zdravstveni problem koji pogađa ljude svih starosnih doba. Niko nije imun na ovaj zdravstveni problem.
Pre svega bi trebalo da znate da postoje mnogi uzročnici ovog problema kao što su prehlada, alergije, pa čak i promene vremena. Loša stvar je što ljudi najčešće koriste lekove kako bi rešili ovaj problem.
Oni, pak, definitivno greše jer postoje brojne prirodne metode koje uklanjaju pritisak stvoren od strane zapušenih sinusa. Ove potpuno prirodne metode se baziraju na fizici, a ne na hemiji i mnogo su efikasnije prilikom olakšavanja začepljenog nosa, glave i ušiju. od koncvencionalnih lekova. Ovde možete pročitati o tri potpuno prirodna načina za otčepljivanje sinusa.
[adsenseyu1]
- Koristite jezik i pritisnite tačku između obrva
Pre svega bi trebalo da znate da je ovaj metod baziran na smanjenju i uklanjanju dodatne sluzi koja najviše igra ulogu u začepljenju sinusa. To možete postići sa ovom tehnikom akupresure.
Možete naneti pritisak na određene delove tela kako biste stimulisali protok tečnosti i iščistili no sod sluzi. Ovo će vam pomoći da lakše dišete.
Metod akupresure za olakšavanje blokiranih sinusa uključuje pritiskanje jezika ravno na vrhu usne duplje i istovremeno pritiskanje tačke između obrva. Pritisak bi trebalo da držite bar 20 sekundi.
Počećete da osećate da se nešto dešava u grlu jer će tad nagomilana materija koja blokira sinuse početi da omekšava kada pustite prst i jezik. Takođe možete da menjate pritisak jezikom i pritisak između obrva.
- Nanesite pritisak preko obrva
Napomena: ukoliko su vaši čeoni sinusi blokirani, trebalo bi da koristite drugačiju tačku pritiska kako biste iščistili i nos i gornje sinuse.
Čuvena terapeutkinja Amber Lin Vitale kaže da se kretanje sluzi može stimulisati pritiskom preko obrva. Ovu metodu pre svega započnite pritiskanjem na početak obrva, blizu centralne tačke između njih.
Zatim se nagnite tako da vam glava padne na laktove. Kada osetite da se pritisak menja nakon nekoliko sekundi, prevucite prste na sredinu svake obrve. Držite pritisak u tom položaju sve dok ne osetite blago olakšanje.
Zatim nastavite tako što ćete prevući prste na kraj svake obrve. Sada možete ili da držite ustaljen pritisak ili da pomerate prste u krug kako biste pospešili protok sluzi dalje od čela. Osetićete kako pritisak u sredini glave nestaje kada tečnost počne ponovo neometano da se kreće.
[adsenseyu1]
- Priuštite sebi malu masažu
Masaže su zaista izuzetno dobre za zdravlje. Ovaj tip masaže može stimulisati protok krvi kroz celo telo, što znači da pospešuje cirkulaciju kao i dotok kiseonika i hranljivih materija u sva telesna tkiva.
Dakle, ukoliko razmišljate o ovoj metodi, shvatićete da mini masaža takođe može dobro uticati kada osetite pritisak od sinusa da se nagomilava u vašoj glavi. Čuvena terapeutkinja Heder Vibls kaže da samo nekoliko brzih masaža može pomoći prilikom smanjivanja količine tečnosti u glavi.
Pre svega je neophodno da čvrsto pritisnete čvor kod vaše ključne kosti prstima kako biste učinili da se tečnost spusti. Dobro radite ukoliko osetite potrebu da se nakašljete.
Takođe, kada se pritisak smanji možda ćete osetiti da će vam se uši otpušiti. Ukoliko vam je ovaj metod suviše neprijatan, možete primeniti i ovaj drugi – prekrstite ruke u slovo V.
Nakon što ste prekrstili ruke, koristite isti pokret pritiskanja na strane vašeg vrata kako biste podstakli limfnu tečnost da se kreće. Ovaj pokret, kao i pritiskanje prstima, povlače limfni sistem što čini da se nagomilana materija koja je prouzrokovala zapušenje spusti dole i dalje od glave.
Održavajte svoje sinuse u pokretu!
Nakon primenjivanja ovih metoda akupresure primetićete da će vaši sinusi biti odblokirani lako i efektivno bez ikakvih lekova.
Nanošenje blagog pritiska na određene tačke i čak korišćenje jezika može pomoći prilikom odlivanja tečnosti koja blokira vaše sinuse i olakšava neprijatnosti koje ovaj problem prouzrokuje.
To znači da ako imate problema sa sinusima, definitivno bi trebalo da isprobate neku od ovih jednostavnih tehnika. Rezultati će vas zadiviti.
Webtribune.rs
