Tag Archives: pušač

Svi znаmо dа је pušеnjе јеdnа оd nајgоrih štеtnih nаvikа koje lјudi mоgu dа imајu.То је zаtо štо pušеnjе ima štеtan uticaj nа svаki оrgаn u lјudskоm tеlu. Pušеnjе је pоsеbnо lоšе zа plućа i tо је glаvni rаzlоg zа rаzvој rаkа. Brоnhitis i аstma su tаkоđе pоvеzаni sа pušеnjеm. …

Opširnije »

Pušаč uvеk uživа u cigаrеti pоslе оbrоkа. Duvаn sе nе prеpоručuје u svаkоm slučајu, аli је pоsеbnо оpаsan pоslе јеlа. Prеmа nаučnicimа, аkо pušitе оdmаh pоslе оbrоkа, оštеćujete оrgаnizam kао dа stе pušili 10 cigаrеtа оdјеdnоm. Javlja se veliki rizik оd pоvеćаnjа rаkа plućа. Таkоđе, pušеnjе nаrоčitо utičе na iritaciju …

Opširnije »

Ako ste pušač više od pet godina, onda do sada sigurno imate bronhitis koji je karakterističan po specifičnom kašlju. Najbolje bi bilo da cigarete ostavite zauvek, ali ako to ne možete da uradite, predlažemo vam da ovaj čudesan recept za eliksir ubacite u vašu svakodnevnu ishranu. Beli i crni luk Već …

Opširnije »

Dok Nacionalni institut za rak smatra da je odvikavanje od pušenja najkorisnija zdravstvena akcija koje pušači mogu uraditi da bi smanjili rizik od raka pluća, sledeće dijetetske preporuke mogu doprineti zaštiti kako za pušače tako i za nepušače podjednako. 1. Jedite hranu bogatu karotenom Šargarepa, zelena i crvena paprika, slatki krompir, bundeva, …

Opširnije »

Rak pluća je jedan od najčešćih i najsmrtonosnijih bolesti, a od njega uglavnom oboljevaju upravo pušači. Ukoliko vam nikako ne polazi za rukom da ostavite pušenje, onda se barem potrudite da smanjite rizik od raka uz pomoć sledećih namirnica: Kukuruz šećerac Sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća …

Opširnije »

Ako ste napokon rešili da osetite blagodet života bez cigareta i punih pepeljara, sigurno vas i zanima šta se tada dešava u vašem telu koje pokušava da se navikne na nove okolnosti… Evo šta se dešava u organizmu po prestanku pušenja cigareta: 20 MINUTA – krvni pritisak i puls se …

Opširnije »

Većina pušača je bar jednom pokušala da se reši te navike. Ovi mali trikovi vam mogu pomoći u toj nameri. Ako pre cigarete popijete mleko ili pojedete malo šargarepe, celera ili nekog drugog voća i povrća nakon kojeg ste primetili da cigareta ima drugačiji i neuogdan ukus i miris, sigurno …

Opširnije »

Vežbe koje je kreirao dr Maks Pemberton pomažu vam da objektivno sagledate vaše loše navike, te da samo i isključivo uz pomoć uma efikasno ostavite cigarete. Vežba broj 1 Napišite šta je ono što najviše volite u vezi sa cigaretama i zašto. Nije ni važno kako će ta lista da …

Opširnije »

Neki ljudi imaju ozbiljnih problema sa plućima iako nikada nisu bili pušači. S druge strane, neki su čitav život proveli kao pušači a ipak nemaju tegoba pa mnogi zaključuju da sve zavisi od jačine i otpornosti organizma. Prvog dana detoks režima popijte šolju biljnog čaja pre nego što legnete da …

Opširnije »