Ovaj recet nam je poslao čitatelj koji je želeo da ostane anoniman. Pre nego što započnemo ovaj članak i pokažemo vam kako da napravite najbolji i najefektivniji napitak koji će vam pomoći da ojačate ligamente kolena i rešite se bola u zglobovima, rećićemo vam nešto o kolenima!
Kolena su nam izuzetno važna i bez njih ne bismo mogli ništa. Kolena predstavljaju jedne od najbitnijih zglobova u telu jer promovišu pravilno držanje tela i podržavaju kretanje nogu dok hodamo, trčimo, skačemo ili stojimo.
[adsenseyu1]
Kako starimo, trpimo razne povrede, udarce i rane koje mogu uticati na naša kolena. Ove povrede čine ligamente i tetive manje fleksibilnim, slabijim i manje pokretnim – jer je njihova lubrikacija smanjena.
Stručnjaci navode da je proces lubrikacije potpuno prirodan ali kako starimo je, na žalost, sve više smanjen. Iz tog razloga je neophodno da svi uradimo nešto i poboljšamo fleksibilnost kako bismo mogli da pravimo brze i oštre pokrete.
U ovom članku ćemo vam pokazati kako da napravite najmoćniji, potpuno prirodan šejk za ligamente kolena, koji će vam pomoći da ojačate svoje ligamente i tetive. Ovo će vam pomoći da šetate i trčite mnogo lakše i učiniće vaš život znatno lakšim.
Kao što je rečeno, ovde ćemo vam pokazati kako da napravite najbolji napitak, koji će vam pomoći da se rešite bolova u zglobovima. Ovaj neverovatan napitak sadrži velike količine hranljivih materija i jedinjenja, koji imaju snažna antiupalna dejstva koja mogu olakšati bolove u zglobovima.
Takođe sadrži dosta vitamina C, bromelina, i magnezijuma. Svi ovi nutrijenti takođe obezbeđuju snagu i energiju svim delovima i sistemima tela. Ovaj šejk je vrlo jednostavan i lak za pravljenje. Samo je potrebno da pratite jednostavna uputstva.
- 1 šolja (250ml) vode
- 7g cimeta
- 2 šolje komadića ananasa (u kriškama)
- 1 šolja instant ovsene kaše
- 1 šolja sirovog prirodnog soka od narandže
- 40g mlevenog badema
- 40g sirovog meda
Uputstvo:
Vrlo je jednostavno – pre svega skuvajte instant ovsenu kašu kao što biste to normalno učinili. Samo dodajte toplu vodu ostavite malo da se ohladi. Zatim iscedite sok iz ananasa.
[adsenseyu1]
Možete izblendirati med, cimet, vodu i bademe sa sokom od narandže. Bademe morate prvo samleti pre nego što ih ubacite u blender ili kupite mlevene u lokalnom supermarketu.
Dobro ih izblendirajte i nakon toga dodajte sok od ananasa i ovsenu kašu, dok je mešavina još uvek u blenderu.
Napomena:
Možete dodati nekoliko kocki leda ukoliko želite opet da blendirate. Uživajte u svom šejku. Primetićete nakon samo dve nedelje da će vaši zglobovi i kolena biti mnogo bolje i da ćete moći da šetate i trčite bez ikakvih problema.
Ukoliko patite od bilo kakve vrste bolova u zglobovima i želite da ojačate ligamente kolena i tetive, onda biste definitivno trebali da isprobate ovaj šejk od ananasa i cimeta.
Webtribune.rs
