Osnovna želja svih vežbača je da na zdrav način ubrzaju svoj metabolizam i tako izgube neželjene kilograme, ali ne pomažu samo vežbe pri tome…
Ubrzajte metabolizam i potrošite dodatne kalorije na jednostavan način.
Nije tajna kako dovoljna količina vode pospešuje rad organizma i ključ je vitalnosti, zdravlja i vitke linije.
Ali možda niste znali da vodu možete i malo „popraviti“.
Dodajte jednu od ove tri namirnice, piše Village i sagorećete dodatne kalorije i dati nužnu injekciju (uspavanom) metabolizmu.
Citrusi. Citrusno voće ubrzaće sagorevanje masti i dodati vašem telu nužnu energiju. Naoružajte se limunom i pomorandžama koji su bogati vitaminom C koji pospešuje razgradnju masnoća. Narežite tri do četiri tanke kriške citrusa i ubacite u vodu.
Krastavci. Ovaj prirodni diuretik bogat je kalijumom, kao i vitaminima A i C, pa će pospešiti izlučivanje toksina i pokrenuti metabolizam. Šest do osam kriški krastavca u bokalu vode osvežiće vas i iznenaditi blagom aromom.
Ljuta paprika. Jako začinjena voda možda ne zvuči ukusno ili privlačno, ali morate isprobati!
(Men’s Health)
