Tag Archives: voća i povrća

Bilo da je reč o višestruko prerađenim biljnim uljima ili prerađenoj hrani čije poreklo više niko ne može prepoznati, namirnice s liste koja sledi loše utiču na vaše zdravlje. One vas sigurno neće ubiti kad ih pojedete, ali njihova konzumacija bi vam mogla stvoriti probleme. Prerađenoj hrani teško se odupreti …

Opširnije »

Kristina Dijaz iz Miamija izgubila je 45 kilograma u 365 dana i pokrenula Instagram profil po imenu „cristina100down“ kako bi drugim osobama dala motivaciju za promenu životnih navika. Ova 27-godišnjakinja svoj veliki uspeh zahvaljuje paleo prehrani koja se temelji na hrani koje su bile dostupne i u kameno doba. Na njenom …

Opširnije »

„Švedska dijeta” odnosno LCHF način ishrane postao je popularan u čitavom svetu. Ovaj režim ishrane, kao što i sam naziv kaže (low carb, hight fat) propagira smanjeni unos ugljenihhidrata, a akcenat stavlja na masti i proteine. Dijeta se drugačije naziva i „Švedska dijeta” jer su upravo Šveđani prvi prihavtili LCHF …

Opširnije »

Dijeta-ishrana po krvnim grupama, popularizovana od strane dr Peter D’Adama zasnovan je na ideji da svaka od četiri glavne krvne grupe – A, O, B i AB -zahteva drugačije hranljive materije i zahteva posebnu hranu za održavanje optimalnog zdravlja. Takođe, za svaku krvnu grupu,postoji spisak namirnica koje su povezane sa …

Opširnije »

Ukoliko izbegavate banane zato što vam je neko rekao da goje ili da su pune šećera, prevarili ste se. Banane, kao i mnoge druge voćke iz prirode, imaju mnoštvo pozitivnih efekata na vaše zdravlje. Danas ćemo vam predstaviti četiri svojstva banane za koja bi svi trebalo da znaju. Banane održavaju …

Opširnije »

Umesto da živim za vikend i žurke i preko nedelje radim i tako svaki dan, promenila sam ceo pogleda na svoj život, rekla je Kendis Kendis Meri Foks je bivša manekenka kojoj su dijagnostikovali rak štitne žlezde i dali joj samo 5 godina života. Odlučila je da ode na operaciju …

Opširnije »

Problem kvaliteta hrane i uzgajanja sopstvene hrane je jako važno pitanje danas, a ljudi počinju da shvataju da je jako lako i zabavno uzgajati hranu kod kuće. Kada je baštovan Ron Finli rekao „uzgajanje sopstvene hrane je kao štampanje novca“, on je ukazao na revolucionarno uspostavljanje kontrole nad zdravljem i …

Opširnije »

Limfni sistem funkcioniše kao odvod. On detoksikuje telo, otklanja otpad i garantuje da su ofanzivne supstance kao što su bakterije, alergeni, teški metali, hemikalije, trans masti napustili telo u dogledno vreme. On podržava svaki drugi sistem u telu i od ključnog je značaja za vaš imunitet. Limfni sistem postaje začepljen kada …

Opširnije »

Bernardo LaPallo iz Arizone 2014. godine napunio je 113 godina. Rođen je u Brazilu 1901. godine. Iako je uvideo da se svet postepeno menja on je nastavio da sledi očeve savete i da primenjuje njegov stil života. Nije slepo prihvatao nove, potencijalno štetne, načine življenja. Neki su osporavali njegove godine i tvrdnje, …

Opširnije »

Rak debelog creva je jedan od najsmrtonosnijih oblika raka, a prema statistici Nacionalnog instituta za rak, oko 4,7% muškaraca i žena oboli od ovog oblika raka u nekom trenutku u životu. Jako je važno biti svestan opasnosti raka debelog creva i sprečiti ga menjajući način života. Rak debelog creva pogađa …

Opširnije »