Tag Archives: mršavljenje

Sezona obračunavanja sa viškom kilograma je počela, internet se usijao od „najdelotvornijih“ dijeta koje za kratko vreme obećavaju brzo mršavljenje. I mada nutricionisti preporučuju umerene režime, kao jedini pravi način da se trajno oslobodite suvišnih kilograma, većina traži „prečice“ koje će bez mnogo muke doneti željene rezultate. Postoje namirnice koje …

Opširnije »

Jeftina, ukusna i lako dostupna širom sveta, zelena salata je namirnica koja neizostavno treba da se nađe na vašem jelovniku, naročito zbog svojih odličnih efekata po zdravlje! Osim što je odličan izvor beta karotena, vitamina A, folne kiseline i vitamina C, ona obiluje hranljivim vlaknima, koji su neophodni za dobro …

Opširnije »

Da li imate salo na stomaku i oko struka kog želite da se rešite, ali ne volite baš toliko da vežbate? Evo kako da se rešite tog sala bez vežbanja. Svi znaju da je doručak najvažniji obrok u danu i zato nije potrebno da kažemo ga ne treba izbegavati čak …

Opširnije »

Ova dijeta koja podrazumeva započinjanje dana uz bananu i šolju tople vode je poznata kao „jutarnja banana“ i veoma je jednostavna. Ona utiče na mršavljenje jer banane zapravo stimulišu varenje i ubrzavaju metabolizam. Banane su bogate skrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja …

Opširnije »

Sastojci gaziranih sokova su sumnjivi već decenijama. Međutim, milioni ljudi širom sveta ih i dalje piju. Zanima li vas šta se dešava s vašim telom kada prestanete da pijete gazirane sokove? Koji god da je razlog da se odreknete gaziranih sokova, sigurno ćete nakon toga znatno poboljšati svoje zdravlje. Istraživanja o gaziranim sokovima …

Opširnije »

Аkо plаnirаtе dа izgubitе kilоgrаmе, оvо је nеоphоdаn sаvеt. Dа bi imali u vidu hrаnu kоja imа 100 kаlоriја, оvdе је spisаk оd nеkоlikо sаstојаkа sа prеciznо navedenim vrеdnоstimа. Kаd gоd оmеtаte diјеtu sа nеkоlikо dоdаtnih zаlоgаја, dоnоsimо vаm vеžbе kоје ćе vam pоmоći dа sagorite stо kаlоriја u sаmо …

Opširnije »

Nајidеаlniјi pristup kako bistе dоbili rаvаn stоmаk је dа promenite režim ishrane,  obavite kvаlitеtne priprеme i upražnjavate  kаrdiоvаskulаrne аktivnоsti. Radite vežbe najmanje 30 minutа dnеvnо. Spаnаć је nеvеrоvаtnо dobar za ulazak u formu. Sa mаlо kаlоriја a bоgаt vоdоm, spаnаć kоntrоlišе žudnju za hranom. Pоmоrаndžе imајu visоk sadržaj vitаminа C, kојi ubrzаvа sistem …

Opširnije »

U ovom članku ćemo vam prikazati najmoćnije piće koje će vam pomoći da istopite kilograme odmah. Rezultati su više nego odlični! Recept za kvalitetno mršavljenje na prirodnoj bazi Sastojci: 1 kašičica rendanog korena đumbira 1 krastavac 1 limun 1 limeta 12 listova mente 2.2 l vode Priprema: Oljuštite i narendajte …

Opširnije »

Otkrivanje prevare nikad nije bilo lakše. Ukoliko ste i pored elektronskog proveravanja (ako je vaš partner jako temeljan, pazi na svaki detalj i vešto izbegava uobičajene znake koji mogu biti zabrinjavajući – mršavljenje, promena garderobe, nova interesovanja), i dalje sumnjičavi, proverite ove, ne toliko očigledne znake, koji bi mogli da vam otkriju da li …

Opširnije »

U ovom članku ćemo predstaviti recept za dug život, koji se može dobiti vrlo brzo i lako. Pripremite ovaj napitak za dugovečnost i konzumirajte ga odmah. Potrebni sastojci: – 2 cm dugačkog korena đumbira – 4 šargarepe – 3 jabuke – Sok od pola limuna Način pripreme: Stavite sve gore …

Opširnije »