Tag Archives: avokado

20 razloga zbog kojih treba da pojedete ceo avokado svaki dan

Avokado je prilično jedinstvena vrsta povrća. On je, bez sumnje, jedno od najomiljenijeg povrća u svetu. Većina povrća se uglavnom sastoji od ugljenih hidrata, a avokado ima visok procenat zdravih masti. Brojne studije pokazuju da ima snažne povoljne efekte na zdravlje. Treba takođe da znate da su ljudi koji jedu …

Opširnije »

3 prirodna leka protiv upale i bolova, bez štetnih posledica

Kurkuma postoji već vekovima u ajurvedskoj i kineskoj medicini za lečenje širokog spektra bolesti. Magična supstanca koju daje kurkuma i njene brojne zdravstvene koristi poznata je kao snažan antioksidant koja je pokazala značajna antiupalna svojstva. Kurkuma je prava superhrana i ima jaka antiupalna svojstva te je upoređuju sa poznatim lekom …

Opširnije »

15 načina da sravnite stomak

Skidanje viška sala sa stomaka zahteva težak trud, međutim, postoje stvari koje vam mogu pomoći da izgubite kilograme sa ovog područja. Ovo su 15 saveta za učvršćivanje stomaka: Vreme je za brzi hod Predložite prijateljici brzi hod. Treniranje u društvu donosi veće šanse da se držite programa. Radite kardio trening …

Opširnije »

4 LEKOVITA ULJA: Smanjuje holesterol, jača srce, sprečava rak

Ulja su odličan izvor esencijalnih masnih kiselina i antioksidanta koji čuvaju zdravlje srca i imaju antikancerogeno dejstvo, tvrde nutricionisti. Najbolja su ona ulja s niskim nivoom zasićenih masti i visokim nivoom polinezasićenih masti. Susamovo ulje Ovo je ulje saveznik u borbi s dijabetesom i karijesom na zubima. Susamovo ulje puno …

Opširnije »