[adsenseyu3]
Sa mlekom i zelenim čajem možete izgubiti 0,5-2 kg viška za samo jedan dan.
[adsenseyu2]
Milioni ljudi na svetu započinju dan sa šoljom toplog čaja, neki sa šećerom, neki bez, neki s crnim čajem, neki sa zelenim. U svakom slučaju, oni su svesni toga da je čaj zdrav, ali mnogi ne znaju da je zeleni čaj odličan za dijetu i to pogotovo u kombinaciji sa mlekom.
Dijeta sa mlekom i zelenim čajem je popularna među onima koji žele brzo da smršaju i održe svoju kilažu. Ova dijeta ne samo da je ukusna već istovremeno i čisti i detoksikuje organizam.
Sa mlekom i zelenim čajem možete izgubiti 0,5-2 kg viška za samo jedan dan.
Međutim, preporučuje se da ovu dijetu primenjujete samo dvaput mesečno.
[adsenseyu4]
Kontraindikacije: netolerancija na mleko, problemi sa bubrezima i žučnom kesom, nizak krvni pritisak.
Ukoliko bolujete od neke hronične bolesti, posavetujte se sa lekarom pre primene dijete.
Recept:
- 1,5 litara malomasnog mleka
- 2 kašike pravog zelenog čaja (iz zdrave hrane)
Priprema:
U prokuvano i ohlađeno mleko (mora biti vrelo, ne toplo) dodajte 2 kašike zelenog čaja. Prekrijte i ostavite da stoji 20 minuta. Zatim procedite i popijte.
[adsenseyu1]
Uzimajte po jednu šolju ove kombinacije na svaka 2 sata ceo dan.
Čaj se s mlekom bolje apsorbuje jer čaj omogućava lakše varenje mleka dok mleko umanjuje efekat kofeina.
U međuvremenu pijte običnu vodu.
Trebalo bi da pijete najmanje 2 litre vode na dan jer su mleko i zeleni čaj u kombinaciji jak diuretik, a voda kontroliše ravnotežu tečnosti u organizmu.
Nećete osetiti glad jer ova kombinacija smanjuje apetit.
Webtribune.rs[adsenseyu5][adsenseyu5]
