Biljka valerijana se u Srbiji najčešće koristi zbog umirujućeg dejstva, ali mnogi ne znaju da ima mnogo više lekovitih svojstava.
U Rusiji je koriste protiv nesanice, razdražljivosti, glavobolje, za ublažavanje astme, visokog krvnog pritiska, za opuštanje grčeva u mišićima, a odlični rezultati su postignuti kod odvikavanja od pušenja i ostalih bolesti zavisnosti.
Recept za čaj
Mala kašika korena se prelije sa dva decilitra ključale vode i posle pet minuta procedi.
Preporučena dnevna doza je dve-tri šolje u toku dana, a jedna obavezno uveče, pola sata pre spavanja.
Napomena
Pošto valerijana ima jako sedativno dejstvo, ne sme se koristiti sa drugim biljkama sličnog uticaja, niti u kombinaciji sa lekovima za smirenje.
Posle tri nedelje upotrebe valerijane pravi se pauza, da ne bi došlo do ispoljavanja neželjenih efekata kao što su mučnina, glavobolja ili uznemirenost.
Valerijana se ne daje trudnicama i deci.
(Novosti.rs)
