[adsenseyu2]
[adsenseyu3]
Praktičnim Bikovima je najbolja rekreacija baštovanstvo, Jarčevi obožavaju fudbal, Blizanci stalno menjaju sportove jer im brzo dosade…
Pošto je Mars, planeta akcije u Ovnu, a Venera, simbol lepote i hrane sredinom meseca ulazi u Bika, pravo je vreme da telo dovedete do savršenstva i proleće dočekate u top formi!
Vatreni znaci maštaju o besprekornoj figuri i uglavnom rade na tome, praktičnim Bikovima je najbolja rekreacija baštovanstvo, Jarčevi obožavaju fudbal, Blizanci stalno menjaju sportove jer im brzo dosade…
Do kraja meseca obratite više pažnje na ishranu i posvetite se fizičkoj aktivnosti koja odgovara vašem znaku.
OVAN
Mars ubrzava vaš metabolizam i podstiče vas na akciju i adrenalinske sportove poput reli trka, raftinga, biciklizma, tenisa, fudbala, aerobika. Pošto ste skloni preterivanju u ishrani, trebalo bi da uvedete obroke sa voćem, ribom i laganim salatama, koji će vam pomoći da smirite nervni sistem.
[adsenseyu1]
BIK
Umesto mesa, u vašoj ishrani neka bude zastupljeno više plodova mora i mlečnih proizvoda, koji povoljno utiču na štitastu žlezdu i smiruju vas. Ples je odlična rekreacija za vas, zbog urođenog osećaja za ritam, a izuzetno vam prija i rad u bašti. Odgovaraju vam i vodeni sportovi: vaterpolo, akvabik, plivanje.
BLIZANCI
Vaš nervni sistem „vapi“ za opuštanjem, a vi kao radoznalo dete svakih šest meseci menjate sportove, od košarke i tenisa do mačevanja i bilijara… Bilo bi dobro da se oslobodite loših navika u ishrani, pre svega „grickalica“ i gaziranih pića. Prija vam kineska i orijentalna hrana, ali i sir, kajmak i grilovano meso.
RAK
Mars vas podstiče na akciju, a Venera pojačava apetit, pa je spas u brzim šetnjama pored reke, jezera ili kroz park sa fontanama. Odgovaraju vam vežbe koje možete da radite kod kuće, joga, pilates, kao i akvabik, naročito ako ste dama. Na vašem jelovniku trebalo bi da bude što više zelene salate i plodova mora.
[adsenseyu4]
LAV
Osećate nalet energije jer vas Mars tera na akciju i bavljenje raznim vidovima rekreacije, biciklizmom, tenisom, plivanjem ili aerobikom… Svaki sport, koji vam pruža mogućnost da pokažete fizičku lepotu, vas neodoljivo privlači. Što se ishrane tiče, najviše vam odgovara lagana barena hrana, a potrebno vam je i meso odnosno proteini, malo vina i što više ceđenog soka od svežeg voća.
DEVICA
Vašem osetljivim nervnom sistemu potrebno je svakodnevno opuštanje, brza šetnja kroz prirodu i pored reke ili jutarnji džoging. Odgovaraju vam vodeni sportovi, posebno plivanje i akvabik. Slatkiše zaobilazite u širokom luku, jedite u opuštenoj atmosferi lagane obroke, supe i potaže od povrća i ne razgovorajte o „teškim“ temama.
VAGA
Prijaju vam vežbe istezanja ujutro, a uveče je dobar izbor ples, pilates, aerobik, šetnja ili masaža. Posle 17. marta, slatkiši će vas mamiti sa svih strana, ali je bolje da jedete integralni prinač, zelenu salatu i plodove mora. Trebalo bi da pijete mnogo vode, mineralne i negazirane, kao i biljne čajeve.
ŠKORPIJA
Privlače vas adrenalinski sportovi, slobodno penjanje, planinarenje, splavarenje, borilačke veštine. Obožavate aktivnosti koje zahtevaju koncentraciju i pažnju, boks i streljaštvo. Iako ste jedan od najvećih gurmana u Zodijaku, bolje je da češće konzumirate namirnica sa semenkama, susamom, kikirikijem.
[adsenseyu1]
STRELAC
Važite za najvećeg optimistu Zodijaka, ipak nervni sistem vam je osetljiv, a nervozu „sabijate“ u stomak. Umesto kafe, trebalo bi da pijete čaj od nane, maslačka i hajdučke trave. Jela s pirinčem i barenim krompirom su spas za vašu liniju, kao i šetnja brzim hodom, tenis, basket, skijanje, jahanje, mačevanje.
JARAC
Opuštena masaža i mnogo mlečnih proizvoda, naročito sira, pravo su rešenje za vas, jer vam nedostaje kalcijum pa stradaju zglobovi i kosti. Umesto ratluka i baklava, vašem želucu i žuči više prijaju bademi, orasi i biljni čajevi. A od sportova izaberite fudbal, planinarenje, šetnju kroz prirodu, plivanje i klizanje.
VODOLIJA
Orijentišite se na kinesku hranu, bareno povrće, plodove mora i bela vina, jer to prija vašem organizmu. Volite ekstremne sportove, poput paraglajdinga, padobranstva, raftinga i ronjenja. Odgovaraju vam i aktivnosti koje zahtevaju veštinu i razmišljanje: šah, mačevanje, stoni tenis, skijanje, tenis.
RIBE
Idealan način rekreacije za vas je vožnja rolera, klizanje, skijanje, hokej, plivanje i ronjenje. Možete da se bavite i jogom ili nekom od istočnjačkih veština opuštanja i istezanja, kao i trbušnim plesom. Trebalo bi da jedete što više morske hrane, mango, kivi i banane, a da pijete biljne čajeve i crveno vino.
(Novosti.rs)
[adsenseyu5][adsenseyu5]
[adsenseyu2]
