Tag Archives: kalcijum

Izborite se sa nesanicom pomoću ovih 5 namirnica

Ukoliko ste pod stresom, konstantno ste umorni i borite se sa nesanicom, rešenje za vas je na dohvat ruke. Nesanica se može rešiti pravilnom ishranom,a tu su i spisak namirnica za dobar san: 1. Toplo mleko podstiče izlučivanje opuštajućeg serotonina, a bogato je i kalcijumom koji pomaže da se brže zaspi. 2. Banane su …

Opširnije »

Moguće je: Recept za lečenje karijesa i obnavljanje zuba

Poseduju оgrоmnu kоličinu kаlciјumа i 27 drugih minеrаlа, kao idеаlnih sаstојаkа zа lеčеnjе kаriјеsа, pa su se zato ljuske od jajeta pоkаzаle vеоmа еfikаsne u lеčеnju zubnih šuplјina. Strukturа ljuske od jajeta је sličnа nаšim zubimа. Ljuske obnavljaju zubе jer ih snаbdеvаju оsnоvnom kоličinom kаlciјumа. Samo je potrebno da ljuske …

Opširnije »

Koji sport je idealan za vas po horoskopu

Praktičnim Bikovima je najbolja rekreacija baštovanstvo, Jarčevi obožavaju fudbal, Blizanci stalno menjaju sportove jer im brzo dosade… Pošto je Mars, planeta akcije u Ovnu, a Venera, simbol lepote i hrane sredinom meseca ulazi u Bika, pravo je vreme da telo dovedete do savršenstva i proleće dočekate u top formi! Vatreni …

Opširnije »

Ova hrana je škart i treba je zaobilaziti u širokom luku

Ovo je samo vrh liste toksičnih prehrambenih proizvoda koje bi, prema mišljenju stranih, ali i domaćih nutricionista, trebalo izbegavati. – Najveći neprijatelj zdravlja je prerađena hrana s mnoštvom aditiva, a još se ne zna koje su dugoročne posledice konzumiranja ove hrane – smatra Rejčel Harvest, nutricionista iz Njujorka. U ishrani …

Opširnije »

8 stvari koje morate uraditi ako imate više od 50 godina

Svako životno doba je lepo na svoj način, ali kada pređete 50. godinu treba da počnete da pazite na određene stvari ako želite da očuvate zdravlje. Žene u pedesetim primetiće promene na telu i smanjenje energije, a i smanjenje libida je sasvim normalno. Potrebe njihovih tela se menjaju i one …

Opširnije »

7 super semenki koje će promeniti vaš život iz korena

Sledećh sedam super namirnica su idealan dodatak vašem obroku kako bi se osigurala uravnotežena ishrana. Prepuna su zdravih masti, proteina, vlakana, obiluju mineralima i vitaminima.   Čia seme je jedno od najsavršenijih supernamirnica u prirodi. Jednom kada počnete da koristite Čia seme, brzo ćete primetiti pogodnosti kao što su povećanje energije …

Opširnije »

Borite se za svoj život: 11 načina da sprečite rak debelog creva

Rak debelog creva je jedan od najsmrtonosnijih oblika raka, a prema statistici Nacionalnog instituta za rak, oko 4,7% muškaraca i žena oboli od ovog oblika raka u nekom trenutku u životu. Jako je važno biti svestan opasnosti raka debelog creva i sprečiti ga menjajući način života. Rak debelog creva pogađa …

Opširnije »

Sagoreva kalorije i holesterol: Efikasan napitak od grejpfruta i meda

Pored vitamina C, grejpfrut sadrži vitamine A, B, D, E, kalcijum, magnezijum, cink, bakar, gvožđe i fosfor. On ima antibakterijska svojstva i takođe sadrži antioksidanse. Grejpfrut u kombinaciji sa medom čini moćan eliksir koji će vam pomoći da održite lepotu i zdravlje, a takođe će vam pomoći da sagorite kalorije. Potrebni …

Opširnije »