Kašljete? Za početak bi najbolje bilo da ostavite cigarete, a pluća bi, u svakom slučaju, valjalo očistiti. Naravno, na prirodan način, bez hemijskih preparata.
Cigarete sadrže preko četiri hiljade otrova, a veliki broj sastojaka je identičan onima koji se nalaze na toksičnim deponijama. Ova primamljiva navika u kojoj milioni uživaju, ostavlja teške tragove u plućima, gde se pored ostalih otrova talože i najopasniji: katran i nikotin.
[adsenseyu1]
Pušači bi trebalo da posvete posebnu pažnju svom telu i pravilnoj ishrani. U prirodi postoje namirnice koje pomažu izbacivanju toksina iz organizma. Među namirnicama koje čiste pluća, ove su najmoćnije:
Selen
Izuzetno jak antioksidans koga možemo naći u brazilskim orasima, tuni i bakalaru, ali i lososu.
Đumbir
Pored mnogobrojnih lekovitih svojstava, ovaj zaista čudesni koren uspešno čisti i pluća od nakupljenih toksina. Možete ga koristiti kao dodatak svim kuvanim jelima, kao začin ili kao čaj, nekoliko puta dnevno.
Beli luk
Beli luk je poznat i kao jedan od najjačih prirodnih antibiotika, sa moćnim antikancerogenim dejstvom, koji sprečava i stvaranje novih ćelija raka.
[adsenseyu4]
Čili paprika
Potpomaže razgradnji viška sluzi u organizmu, pa tako i u plućima. Upravo kada konzumirate jaku, začinjenu hranu možete primetiti kako vam „curi nos”.
Recept za sirup za čišćenje pluća
U litar vode sipajte 100 g mladih borovih iglica,
1 cm očišćenog svežeg korena đumbira koji ste prethodno sitno narendali, i ostavite da se kuva oko dva sata na srednjoj vatri.
Kada se prohladi, dodajte sok od dva sveže ceđena limuna i 200 g domaćeg meda.
Uzimajte kašiku ovog sirupa tri puta dnevno pre svakog obroka.
(Zena.blic.rs)
