Tag Archives: mišići

2 prirodna leka za lečenje zapaljenja, bola i otoka u rukama

Prema Nacionalnom institutu za artritis i mišićno-koštana i kožna oboljenja, artritis pogađa više žene nego muškarce i često utiče na zglobove ruku. Procenjuje se da 27 miliona ljudi preko 25 godina starosti pati od nekog oblika artritisa. Srećom, postoji mnogo različitih načina da se smanji bol i upala artritisa. Mnogi …

Opširnije »

15 načina da sravnite stomak

Skidanje viška sala sa stomaka zahteva težak trud, međutim, postoje stvari koje vam mogu pomoći da izgubite kilograme sa ovog područja. Ovo su 15 saveta za učvršćivanje stomaka: Vreme je za brzi hod Predložite prijateljici brzi hod. Treniranje u društvu donosi veće šanse da se držite programa. Radite kardio trening …

Opširnije »

Sa 5 veoma važnih testova, sami proverite svoje zdravlje

Zadišete se dok se penjete uz stepenice? Osećate jak bol u leđima ujutru kada ustanete? Uradite ovih pet testova i otkrijte da li je sve u redu s vašim zdravljem. Pomoću male provere možete sami otkriti stanje vaših očiju, pluća, sluha, pa čak i štitine žlezde, ali ovi testovi ipak …

Opširnije »

Ovo su najmoćniji napici na svetu

Ova pića imaju neverovatna lekovita svojstva i trebalo bi češće da ih konzumirate. Nije samo hrana presudna za naše dobro zdravlje, već i napici. Oni mogu poboljšati naše narušeno zdravlje, delovati preventivno na pojavu bolesti ili nam pružiti energiju. Ovo su najmoćniji napici na svetu: Zeleni čaj Pomaže u smanjenju …

Opširnije »

6 jakih razloga da odmah počnete da pijete zeleni čaj

Možda vam se ne dopada ukus ovog napitka, ali njegove delotvnornosti su mnogobrojne. Predstavljamo vam neke od njih. SAGOREVA KALORIJE Zabrinuti ste da ne sagorevate dovoljno kalorija u teretani? Dodajte svojoj ishrani ubacite zeleni čaj. ČasopisAmerican Journal of Clinical Nutrition otkrio je da katehin iz zelenog čaja ubrzava metabolizam i …

Opširnije »

Uradite ovaj test i otkrićete koliko ćete dugo živeti – VIDEO

Jednostavan test za merenje fleksibilnosti omogućava vam da zaradite maksimalno 10 poena i otkrijete koliko ćete još živeti. Naime, test podrazumeva jednostavnu vežbu sedanja i ustajanja bez pridržavanja i poteškoća, koja vam može nagovestiti koliko ćete još živeti. Lekari sa Univerziteta u Rio de Žaneiru su razvili ovaj test kako …

Opširnije »