Tag Archives: kalorija

Ekspresno mršavljenje: Izgubite 100 kalorija za samo 5 minuta – VIDEO

Аkо plаnirаtе dа izgubitе kilоgrаmе, оvо је nеоphоdаn sаvеt. Dа bi imali u vidu hrаnu kоja imа 100 kаlоriја, оvdе је spisаk оd nеkоlikо sаstојаkа sа prеciznо navedenim vrеdnоstimа. Kаd gоd оmеtаte diјеtu sа nеkоlikо dоdаtnih zаlоgаја, dоnоsimо vаm vеžbе kоје ćе vam pоmоći dа sagorite stо kаlоriја u sаmо …

Opširnije »

Šta se događa kada svakog jutra popijete nezaslađen limunov sok u vodi

Ima dosta zdravstvenih prednosti da započnete dan čašom vode sa limunom. Malo bolje ćemo razmotriti 15 razloga zašto bi trebalo da popijemo za doručak čašu vode sa limunom. Jedan od glavnih zdravstvenih prednosti limuna je njegova sposobnost da poveća funkcionisanje imuniteta. Limun je pun vitamina C, koji preobraća imuni sistem. Mnogi ljudi …

Opširnije »

Brza dijeta: Napitak koji „prži“ masne naslage, 1 kilogram dnevno

Sasi dijetalnu vodu možete napraviti sami od jednostavnih sastojaka. Sintija Sas, koja je osmislila taj napitak, tvrdi da već nakon četiri dana redovne konzumacije tog pića možete izgubiti tri kilograma i skinuti 10 centimetara u obimu struka. Da biste napravili Sasi vodu treba vam sveži đumbir, sveži listići mente, jedan …

Opširnije »

6 jakih razloga da odmah počnete da pijete zeleni čaj

Možda vam se ne dopada ukus ovog napitka, ali njegove delotvnornosti su mnogobrojne. Predstavljamo vam neke od njih. SAGOREVA KALORIJE Zabrinuti ste da ne sagorevate dovoljno kalorija u teretani? Dodajte svojoj ishrani ubacite zeleni čaj. ČasopisAmerican Journal of Clinical Nutrition otkrio je da katehin iz zelenog čaja ubrzava metabolizam i …

Opširnije »

ZAPREPASTIĆE VAS, NAJTOKSIČNIJU HRANU JEDETE SVAKI DAN: Piramida ishrane, na 9. nivou hrana koja ubija

Piramida ishrane koju je dizajnirao Udo Erazmus savršeno ilustruje kako se povećava toksičnost obrađene hrane od dna, od sirove hrane, do vrha piramide gde je zastupljena hidrogenovana, veoma opasna hrana koja uzrokuje bolesti. Oko 70% svih kalorija u zapadnjačkoj ishrani dolazi iz kombinacije četiri namirnice: pšenica, mleko, soja i kukuruz, …

Opširnije »