Ponekada je zaista teško uklopiti vežbanje u dnevnu rutinu naročito ako su u pitanju jutarnje vežbe.
Teško je smestiti istezanej i trbušnjake između kafe, doručka, tuširanja, i ne samo to- potrebne su snaga i energija da se vežbe odrade.
Srećom, postoji metoda pod nazivom “Pozdrav Suncu” (ili Surija Namaskara). Potrebno je samo pet minuta a svakodnevno vežbanje će promeniti život!
Neverovatne prednosti ove metode su:
Obnavlja nervni sistem
Jača imuni sistem
Čuva zdravlje pluća
Stimuliše varenje
Snižava nivo masnoća
Poboljšava funkciju bubrega
Održava pravilan položaj tela
Čisti um i kristališe misli
Daje energiju
Savršena je priprema za svaki dan
Webtribune.rs
[adsenseyu6][adsenseyu5]
