Ako postoji jedna stvar koju farmaceutska industrija želi da sakrije, to je lekovita snaga hrane – naročito supernamirnica poput spiruline.
Na kraju krajeva, ako bi više ljudi znalo za dobru ishranu, farmaceutska mašinerija bi imala daleko manje mušterija. Industrija lekova želi da verujete da se svi zdravstveni problemi mogu izlečiti njihovim lekovima, ali istina je da se niko nikada nije razboleo od farmaceutskog manjka. Ali mnogo ljudi je razvilo ozbiljna zdravstvena stanja od konzumiranja prehrambenih proizvoda koji su lišeni nutrijenata.
[adsenseyu1]
Ne nedostaje lekovitih namirnica i biljaka, ali spirulina bi mogla biti jedna od najviše zanemarenih super namirnica.
Farmaceutska industrija i njihove sluge uvek rade na suzbijanju istinske moći dobre ishrane, jer takva ishrana osposobljava ljude da samostalno brinu o svom zdravlju, umesto da se oslanjaju na farmaceutske štake.
Kako je Derek Henri, iz Healing The Body, objasnio nedavno na svom kanalu na REAL.video, spirulina ima impresivan nutritivni profil i ona i “čisti“ i “hrani“ telo – to je zaista impresivna namirnica. Nije ni čudo što se farmaceutska industrija toliko trudi da diskredituje vrednost lekovite hrane.
Prednosti spiruline
Spirulina je plavo-zelena mikroalga i raste u svežoj vodi. Postoji nekoliko milijardi godina i veruje se da je ona jedan od prvih oblika života na našoj planeti. Kako Henri objašnjava, to je izvanredan izvor niza hranljivih sastojaka i pomaže u procesu prirodne detoksikacije tela.
“Prva stvar kojoj se treba diviti spurilini je njen sveobuhvatni nutritivni profil. Izuzetno je teško dobiti toliko nutrijenata u tako savršenoj ravnoteži u našoj ishrani, ali spirulina je izvor nutrijenata i obezbeđuje mnoštvo esencijalnih nutrijenata u samo jednom obroku,“ kaže Henri u video snimku.
[adsenseyu1]
Kako Nutrition Data prenosi, spirulina je kompletan, biljni izvor proteina, što znači da sadrži sve esencijalne amino kiseline. “Oni koji su takođe zabrinuti zbog održivosti industrije stoke i njenog uticaja na životnu sredinu bi bili sretni da znaju da spirulina proizvodi dve stotine puta više korisnih proteina nego stočarstvo,“ dodaje Henri.
Takođe je odličan izvor B vitamina, vitamina A, C, E i K. Spirulina je bogata nizom minerala, uključujući gvožđe, magnezijum, mangan, kalijum, selen i cink. Ova super namirnica je takođe dobar izvor omega 3 masnih kiselina, antioksidanata poput beta karotena, i drugih korisnih jedinjenja.
Zahvaljujući svojoj maloj veličini i jednostavnom sastavu, spirulina se lako vari i apsorbuje. Sa svojim širokim spektrom nutrijenata, spirulina je odlična alternativa za tradicionalni multivitamin. Neke studije su čak ukazale na to da može pomoći u borbi protiv raka.
Važno je napomenuti da dok spirulina očigledno dolazi sa skupom nutritivnih prednosti, ona nije zamena za zdravu ishranu. Konzumiranje izbalansirane ishrane bogate voćem, povrćem, zdravim mastima i proteinima je od suštinskog značaja za dobro zdravlje, bez obzira na to da li se odlučite da je dopunite spirulinom ili ne.
Kako Henri dalje tvrdi, takođe je važno gde je izvor spiruline. “Važan faktor koji treba uzeti u obzir uz sve ovo je to da nisu sve spiruline stvorene jednake. Mnogi proizvodi rastu u toksičnim regionima kao što je Kina i stoga ugrožavaju sve gore navedene prednosti. Zato treba razmotriti spirulinu koja raste u više netakntutim regionima poput Havaja, i u ekološki odgovornim objektima,“ napominje on.
Webtribune.rs
