Tag Archives: zasićene masti

Kupus је nајbоlјa hrаna koju imamo. Mоžе sе kоristiti kао оbrоk ili u svrhu аltеrnаtivnе mеdicinе. Kupus se vekovima koristi zbog svojih lekovitih svojstava. Bоgаt je аntiоksidаntima i minеrаlima kојi su nеоphоdni da naše telo bude zdravo. Оn tаkоđе sаdrži vеliku kоličinu vitаminа C. Kupus је nаrоčitо značajan zа оsоbе koje …

Opširnije »

Pušеnjе је zаvisnоst i vеоmа je tеškо prеstаti. Меđutim, mоgućе је. Pоstојi prirоdni rеcеpt sа јеdnоstаvnim sаstојcimа kојi ćе vаm pоmоći dа izgubitе оvu lоšu nаviku zauvek. Pоkušаvаte dа оstаvite pušеnjе vеć dužе vrеmе, аli vam to ne polazi za rukom. Da li je nаvika i zаvisnоst prејаka? Pušenje štеti srcu …

Opširnije »

Proces pripreme je vrlo jednostavan, a potrebni su vam samo bademi i voda za eliksir zdravlja pun vitamina i minerala Bademovo mleko je izuzetno zdrav i koristan napitak, pre svega zato što ne sadrži holesterol, a bogato jevitaminima i mikroelementima. Mleko dobijeno iz badema je odlična alternativa kravljem mleku, jer …

Opširnije »

Orasi imaju dvostruko veći nivo antioksidansa polifenola od svih orašastih proizvoda i tako pomažu telu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije i uzrokuju bolesti, pokazalo je istraživanje na Univerzitetu u Pensilvaniji. Orašasti plodovi kao što su bademi, kikiriki, pistaći, lešnici i indijski orasi takođe su bogati nezasićenim masnim …

Opširnije »

Sledećh sedam super namirnica su idealan dodatak vašem obroku kako bi se osigurala uravnotežena ishrana. Prepuna su zdravih masti, proteina, vlakana, obiluju mineralima i vitaminima.   Čia seme je jedno od najsavršenijih supernamirnica u prirodi. Jednom kada počnete da koristite Čia seme, brzo ćete primetiti pogodnosti kao što su povećanje energije …

Opširnije »

Mnogi ljudi uzimaju otrovne lekove za snižavanja holesterola i krvnog pritiska koji ni na koji način ne smanjuju smrtnost od srčanih bolesti. S druge strane, sok od nara zapravo sprečava oboljenja kardiovaskularnog sistema koja mogu izazvati srčani udar. Jedna od najneverovatnijih kliničkih studija je bila sakrivena više od deceniju. Ona …

Opširnije »

Izaberite vikend, dogovorite šetnju sa najboljom prijateljicom i primenite sledeći jelovnik koji će vaše telo osloboditi svih toksina i štetnih materija… Osećate umor i nedostatak energije, podočnjake ne možete da prikrijete ni najboljom šminkom, a koža vam je suva? Sve su to znaci da vam je telo zatrovano štetnim materijama, …

Opširnije »

Srčana oboljenja su prvi na listi ubica žena, koje obično simptome ovih opakih bolesti mešaju sa gripom, gastritisom i normalnim procesom starenja. Svake 34 sekunde neko doživi srčani udar. Do toga dolazi kada krv koja svojim proticanjem donosi kiseonik srcu prestane da funkcioniše polovično ili totalno. „To se dešava zato …

Opširnije »

Nedavna studija sprovedena od strane naučnika našla je da jedinjenje u zelenom čaju bogatog antioksindantima može biti u stanju da uništi ćelije raka, ostavljajući zdrave ćelije potpuno nepovređene. Jedinjenje odgovorno za mnoge beneficije zelenog čaja je ono koje se zna da štiti od raka, poznato kao EGCG. Jedinjenje je detaljno proučavano zbog svoje …

Opširnije »

Ukoliko vodite računa o dužini, obliku i boji noktiju, svakako obratiti pažnju i na promene koje na njima nastaju, jer one mogu ukazati na ozbiljne zdravstvene probleme. Pogledajte odmah svoje nokte i vidite da li spadaju u neku od ovih kategorija… Bledi nokti Bledilo na noktima zapravo opisuje vrlo svetlu …

Opširnije »