Tag Archives: magnezijum

Izborite se sa nesanicom pomoću ovih 5 namirnica

Ukoliko ste pod stresom, konstantno ste umorni i borite se sa nesanicom, rešenje za vas je na dohvat ruke. Nesanica se može rešiti pravilnom ishranom,a tu su i spisak namirnica za dobar san: 1. Toplo mleko podstiče izlučivanje opuštajućeg serotonina, a bogato je i kalcijumom koji pomaže da se brže zaspi. 2. Banane su …

Opširnije »

Zapanjujući rezultati sirupa: Vraća pamćenje, sluh i vid

Ovaj sirup će vam pomoći u otklanjanju masnih naslaga i vode u vašem telu. Ovo piće je zaista efikasno ako kombinujete sa nekim kardio treningom. Uprkos tome ubrzaće funkcije mozga, poboljšaćete pamćenje, sluh i vid. Glavni sastojak je svež ren, bogat vitaminom C, kalijumom, vitaminom B1 i B6, gvožđem, vitaminom B2, magnezijumom …

Opširnije »

Sagoreva kalorije i holesterol: Efikasan napitak od grejpfruta i meda

Pored vitamina C, grejpfrut sadrži vitamine A, B, D, E, kalcijum, magnezijum, cink, bakar, gvožđe i fosfor. On ima antibakterijska svojstva i takođe sadrži antioksidanse. Grejpfrut u kombinaciji sa medom čini moćan eliksir koji će vam pomoći da održite lepotu i zdravlje, a takođe će vam pomoći da sagorite kalorije. Potrebni …

Opširnije »

10 namirnica koje smanjuju rizik od dijabetesa

Hrana nam zaista može pomoći kada se osećamo loše,  ali i delovati preventivno na pojavu brojnih bolesti. Predstavljamo vam 10 namirnica koje smanjuju rizik od nastanka dijabetesa. 1. Jabuke Bez obzira koju od brojnih vrsta jabuka izaberete, učinićete pravu uslugu svom organizmu. Jedna jabuka u proseku sadrži 5 grama vlakana …

Opširnije »

Regulišite krvni pritisak sa samo jednim sastojkom

U dopuni ishrane možemo da koristimo direktno magnezijum-hlorid u prahu ili kao ulje. Od visokog krvnog pritiska pati veći deo muške populacije. Jedan od načina da se ovo stanje reguliše jeste unos dvostruko veće količine magnezijuma u odnosu na kalcijum. U dopuni ishrane možemo da koristimo direktno magnezijum-hlorid u prahu …

Opširnije »