Tag Archives: banana

Svi volimo banane. One su ukusne i pune nutrijenata, naročito kalijuma. Međutim, da li ste se ikada pitali koji stepen zrelosti banana je najbolji za konzumiranje? Prema zdravstvenom istraživanju sprovedenom u Japanu, potpuno zrele banane proizvode supstancu TNF (Faktor nekroze tumora), koja se bori protiv ćelija koje se abnormalno ponašaju. …

Opširnije »

Sigurno ste već nekad čuli da su banane odličan izvor kalijuma, što je tačno. Banana srednje veličine sadrži oko 422 miligrama kalijuma. Međutim, banana nije jedini izvor neophodne količine kalijuma i nije najbolji izvor kalijuma. Predstavljamo vam hranu koja sadrži više kalijuma nego banane: Slatki krompir Ova ukusna namirnica puna …

Opširnije »

Ovo ukusno tropsko voće spada u omiljene namirnice, ali verujemo da niste ni svesni koliko su banane zdrave. U nastavku pročitajte za šta su sve banane dobre Depresija Prema istraživanju sprovedenom na ljudima koji pate od depresije, mnogi su se osećali bolje nakon jedenja banane. Razlog je sastojak triptofan, vrsta …

Opširnije »

Ukoliko izbegavate banane zato što vam je neko rekao da goje ili da su pune šećera, prevarili ste se. Banane, kao i mnoge druge voćke iz prirode, imaju mnoštvo pozitivnih efekata na vaše zdravlje. Danas ćemo vam predstaviti četiri svojstva banane za koja bi svi trebalo da znaju. Banane održavaju …

Opširnije »

Dovoljno je da pijete ovaj jednostavan frape od banane, koja topi kilograme posle treninga. Zamenite jedan obrok dnevno sa ovim ukusnim pićem, zdrav je i sagoreva masti. Sastojci: 1 banana 1 jabuka 1 narandža 1 kašičica svežeg soka od limuna 0,7dl vode Priprema: Stavite sve sastojke u blender i sameljite …

Opširnije »