Tag Archives: vežba

Ovo je čuvena Tibetanska vežba za lečenje štitne žlezde. Obezbedjuje povećani dotok krvi u žlezdu. Zahvaljujući tome, štitna žlezda se pročišćava. 1. Istrljajte dlanove jedan o drugi, da se dobro zagreju. Tople dlanove stavite nežno na štitnu žlezdu i držite ih tako desetak sekundi. 2. Tri puta uzastopno progutajte pljuvačku ili …

Opširnije »

Zadišete se dok se penjete uz stepenice? Osećate jak bol u leđima ujutru kada ustanete? Uradite ovih pet testova i otkrijte da li je sve u redu s vašim zdravljem. Pomoću male provere možete sami otkriti stanje vaših očiju, pluća, sluha, pa čak i štitine žlezde, ali ovi testovi ipak …

Opširnije »

Imate problem da se uspavate, budite se nervozni i umorni? Ukoliko primenite sledećih 6 saveta koje su dali doktori širom sveta, problemi sa nesanicom će brzo nestati… Insomnija (nesanica) je poznat kao poremećaj sna! Svima se dogodilo bar jednom u životu da ne mogu da zaspe uopšte ili imaju izuzetno …

Opširnije »

Zadišete se dok se penjete uz stepenice? Osećate jak bol u leđima ujutru kada ustanete? Uradite ovih pet testova i otkrijte da li je sve u redu s vašim zdravljem. Pomoću male provere možete sami otkriti stanje vaših očiju, pluća, sluha, pa čak i štitine žlezde, ali ovi testovi ipak …

Opširnije »

Ruski psiholog Aleksandar Svijaš daje vrlo delotvoran savet kako da, brzo i lako, pobedite bilo koji strah koji vam se pojavi. Ovaj postupak se sastoji od 3 faze. PRVA FAZA: Kada osetite strah, odmah se, namerno i preterano, uplašite još više, koliko god možete. Počnite drhtati celim telom, osetite da …

Opširnije »