Tag Archives: mleko

Šta se desi kad prestanete da konzumirate šećer?

Šećer  se prirodno nalazi u velikom broju namirnica, uključujući voće i mleko. Potpuno isključivanje šećera iz ishrane nije baš jednostavno. Ipak, ukoliko se u potpunosti odreknete šećera, uočićete brojne pozitivne stvari. Iako su ljudi u zapadnom svetu obučeni da uživaju u šećernim poslasticama i hrani koja sadrži dosta šećera, on …

Opširnije »

Mali trikovi za odvikavanje od pušenja uz pomoć ishrane

Većina pušača je bar jednom pokušala da se reši te navike. Ovi mali trikovi vam mogu pomoći u toj nameri. Ako pre cigarete popijete mleko ili pojedete malo šargarepe, celera ili nekog drugog voća i povrća nakon kojeg ste primetili da cigareta ima drugačiji i neuogdan ukus i miris, sigurno …

Opširnije »

Ovo su najmoćniji napici na svetu

Ova pića imaju neverovatna lekovita svojstva i trebalo bi češće da ih konzumirate. Nije samo hrana presudna za naše dobro zdravlje, već i napici. Oni mogu poboljšati naše narušeno zdravlje, delovati preventivno na pojavu bolesti ili nam pružiti energiju. Ovo su najmoćniji napici na svetu: Zeleni čaj Pomaže u smanjenju …

Opširnije »

Oprez: Ovo su 7 vrsta hrane koje nikada ne treba jesti!

Stručnjaci za ishranu rasvetljavaju stvari, koja je hrana prepuna otrova i hemikalija. Kada se hranite ‘čisto’, to znači da birate voće, povrće i meso koje raste i prodaje se sa minimalnom obradom. Često su to organski proizvodi i retko ili nikada ne sadrže aditive. Ali u nekim slučajevima, metode današnjih …

Opširnije »

Ovas ili zob: Reguliše holesterol i šećer u krvi, snižava pritisak

Zob blagotvorno deluje na regulisanje nivoa holesterola, šećera u krvi, pomaže pri snižavanju krvnog pritiska i pražnjenja creva, važan je izvor ugljenih hidrata, odličan u dijetama, a veruje se i da redovnom konzumacijom možete produžiti životni vek. Priča o zobi Iako su ljudi širom sveta zob upotrebljavali u ishrani, ali …

Opširnije »

Ovo izbegavajte: 6 namirnica koje pojačavaju prehladu

Kada se razbolimo, od toplog čaja ili krepke supe osećamo se znatno bolje. Međutim, postoje određene namirnice koje mogu pojačati simptome prehlade… Prehladu može pogoršati pogrešan način ishrane. 1. Kupovni voćni sokovi Ceđeni voćni sokovi su puni vitamina i minerala preko potrebnih obolelom telu, što nije slučaj s kupovnim sokovima. …

Opširnije »