Tag Archives: mentalno zdravlje

Pet Tibetanaca je niz od pet jednostavnih pokreta koji aktiviraju određena središta energije u telu i na taj način dovode hormone u ravnotežu, regulišu stres, usporavaju i produbljuju disanje i pomlađuju organizam. Niz jednostavnih vežbi osmislili su tibetanski sveštenici nakon mnogo godina proučavanja i vežbanja i zaključili su da do …

Opširnije »

Zima samo što nije stigla, a vaš imuni sistem postaje ranjiv obzirom na svakodnevne drastične promene u temperaturi – pogotovo ako živite u oblasti sa hladnijom klimom. Međutim, postoje namirnice koje možete konzumirati svakog dana i koje će ojačati vaš imuni sistem i pomoći pri sprečavanju bilo kakvih bolesti povezanih …

Opširnije »