Dobre vesti za sve ljubitelje čaja – istraživanje ukazuje na to da dnevna šolja čaja može smanjiti verovatnoću pojave glaukoma.
Po rezultatima studije sprovedene od strane istraživača sa Univerziteta u Kaliforniji, ljudi koji piju čaj barem jednom dnevno imaju „74% manje šanse“ da im bude dijagnostikovan glaukom, bolest koja pogađa 2,72 miliona ljudi samo u SAD.
[adsenseyu1]
Glaukom je bolest kod koje se pritisak tečnosti nakuplja unutar oka, što može oštetiti optički nerv. Kako navodi Svetska zdravstvena organizacija, ova bolest je drugi najčešći uzrok slepila na svetu.
U studiji koja je objavljena u „Britanskom žurnalu oftalmologije“ korišćeni su podaci iz Nacionalne ankete zdravlja i ishrane za 2005.-2006. godinu, godišnje ankete koja se sprovodi u SAD, i sastoji se od podataka i testova kako bi se dobili tačni uzorci. Barem 1678 učesnika su bili u mogućnosti da prođu celokupno testiranje očiju, dok su 84 odrasle osobe obolele od te bolesti.
Nakon toga su prikupljeni podaci koji ukazuju na njihove navike o piću, naročito u pogledu napitaka sa i bez kofeina, putem upitnika. Rezultati su pokazali da je skoro polovina učesnika prijavilo da konzumira kofein često, dok je samo 10% navelo da svakodnevno pije vruć čaj.
[adsenseyu4]
Prednosti čaja
Čaj, naročito zeleni čaj, je bogat antioksidantima koji imaju moćna svojstva u ljudskom telu. Ovo su neke od prednosti konzumiranje zelenog čaja koji pruža našem telu:
Sadrži bioaktivna jedinjenja – Zeleni čaj sadrži pregršt važnih nutrijenata. Neka od njih su polifenoli poput flavonoida i katekina, koji su moćni antioksidanti. Ove hranljive materije pomažu pri smanjivanju štetnih slobodnih radikala u telu i štite naše ćelije i molekule od oštećenja.
Može poboljšati moždanu funkciju – Zeleni čaj je stimulant. On sadrži adekvatnu količinu kofeina koja će vas držati budnim, samo bez trzavica. Ovaj čaj takođe sadrži amino kiselinu L-tianin koji može povećati dopamin i proizvodnju alfa talasa u mozgu.
[adsenseyu1]
Pojačava sagorevanje masti i fizičke performanse – Dokazano je da zeleni čaj ubrzava metabolizam i kratkotrajno sagorevanje masti.
Sadrži antioksidante koji mogu smanjiti rizik od određenih karcinoma – Zeleni čaj sadrži moćne antioksidante za koje se zna da se bore protiv rasta kancerogenih ćelija, naročito kod raka dojke, prostate i nekoliko vrsta raka debelog creva.
Može sniziti rizik od Alchajmerove i Parkinsonove bolesti kod starijih osoba – Katekinska jedinjenja u zelenom čaju su korišćena u studijama na životinjama radi zaštite neurona, smanjujući verovatnoću od dobijanja bolesti poput Alchajmerove i Parkinsonove.
Može ubiti bakterije u vašim ustima i poboljšati zdravlje zuba – Polifenoli u zelenom čaju, pre svega katekin, mogu ubiti štetne bakterije u ustima. Pritom, zeleni čaj takođe rešava loš zadah.
Može sniziti rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2 – Zeleni čaj je poznat po tome da snižava nivo šećera u krvi, što je čest problem za one koji žive sa tim oboljenjem.
Webtribune.rs
[adsenseyu4][adsenseyu5][adsenseyu5]
