Iako se često preporučuju kafa, zeleni čaj ili kakao kao napici koji mogu doprineti dugovečnosti, nova studija međunarodnog tima istraživača donosi iznenađujući zaključak: nijedan od ovih napitaka nije ključan za duži život.
Umesto njih, naučnici iz Australije, Sjedinjenih Američkih Država i Velike Britanije otkrili su da je crni čaj piće koje najviše doprinosi produženju životnog veka.
Do ovog otkrića došli su analizom podataka gotovo 90.000 osoba starijih od 60 godina. Kako prenosi španski list El Español, rezultati istraživanja ukazuju na to da redovno konzumiranje crnog čaja može imati značajan uticaj na zdravlje u poznim godinama.
Istraživanje se fokusiralo na prisustvo flavonoida — prirodnih antioksidanasa koji se nalaze u određenim vrstama hrane i pića. Ovi spojevi, prema rečima naučnika, pomažu u smanjenju upalnih procesa u telu i usporavaju razvoj stanja povezanih sa starenjem.
Najveće koncentracije flavonoida pronađene su upravo u crnom čaju, ali i u određenim vrstama voća kao što su jabuke, bobičasto voće i citrusi.
Profesor Erik Rim sa Harvardske škole javnog zdravlja izjavio je da tri porcije ovakvih proizvoda dnevno mogu smanjiti rizik od bolesti povezanih sa starenjem za čak 6 do 15 procenata.
Zaključak istraživača jasno ukazuje da i jednostavne promene u svakodnevnoj ishrani, koje možda deluju zanemarljivo, mogu imati veliki uticaj na kvalitet života u starijem dobu.
Webtribune.rs
