Nova studija pokazala da jedan vitamin, ukoliko počnete sa njegovom primenom na vreme, može da spreči proces zaboravljanja.
Studija je pokazala da ljudi koji uzimaju suplemente vitamina D imaju manje šanse da razviju demenciju od onih koji to ne čine, objavljeno le u stručnom časopisu Alchajmerova bolest i demencija: dijagnoza, procena i praćenje bolesti.
Istraživanje koje su sproveli naučnici u Britaniji i Kanadi obuhvatilo je 12.400 učesnika koji su u proseku imali 71 godinu. Utvrđeno je da su svi ispitanici na početku studije bili zdravi i da nisu patili od demencije. Oko 4.600, ili 37 odsto, reklo je da uzima suplemente vitamina D, koji uključuju kombinaciju kalcijuma i vitamina D, holekalciferola (vitamin D3) i ergokalciferola (D2).
Pratite izbor naših najboljih vesti na Telegramu.
Deset godina nakon početka studije, demencija se razvila kod skoro 2.670 učesnika studije. Od pacijenata sa demencijom, samo 679, ili 25 odsto, uzimalo je suplemente vitamina D, a 75 odsto, ili 2.000, nije.
Utvrđeno je da je u grupi učesnika koji su uzimali suplemente vitamina D zabeleženo 40 odsto manje dijagnoza demencije u odnosu na ostale ispitanike.
„Studija je pokazala da ranije započinjanje suplementacije vitaminom D može biti posebno korisno u sprečavanju kognitivnog pada“, rekao je Zahinor Ismail, profesor na Univerzitetu u Kalgariju i glavni autor studije.
[adsenseyu1]
Prethodno blago kognitivno oštećenje
Takođe je zanimljivo da je istraživanje otkrilo da su suplementi vitamina D više koristili određenim podgrupama učesnika studije: ženama, osobama sa normalnim kognitivnim sposobnostima za razliku od ljudi kojima je ranije dijagnostikovano blago kognitivno oštećenje i osobama koje nisu nosioci APOE-e4 gena.
Naučnici su pojasnili da otprilike 40–65 odsto obolelih od demencije nosi ovaj gen, a povezan je sa regulacijom metabolizma lipida i povećava rizik od razvoja bolesti. Istraživači veruju da nosioci ovog gena apsorbuju vitamin D iz creva, što potencijalno može negativno uticati na efikasnost dodataka ishrani.
„Sprečavanje ili odlaganje razvoja demencije je ključno s obzirom na sve veći broj obolelih“, rekao je Bajron Kriz, neuronaučnik, koautor studije i predavač na Univerzitetu Ekseter. „Povezivanje sa vitaminom D u ovoj studiji sugeriše da uzimanje suplemenata vitamina D može biti veoma korisno u sprečavanju ili odlaganju razvoja demencije.“
[adsenseyu4]
U nekim zemljama, gde su ljudi u zimskim mesecima manje izloženi sunčevoj svetlosti, preporučuje se uzimanje vitamina D, a jedini način da saznate da li vam nedostaje ovog vitamina je analiza krvi.
Nutricionisti sugerišu da ljudi koji žele da počnu da uzimaju suplemente vitamina D prvo se konsultuju sa svojim lekarom, jer uzimanje previše može u nekim slučajevima dovesti do zatvora, mučnine, povraćanja, dezorijentacije i grčeva u mišićima.
Pratite naše najbolje vesti na Vkontakte
(Centarzdravlja.hr)
