[adsenseyu2]
Biljka ardžuna (lat. Terminalia Arjuna) se tradicionalno koristi za lečenje srčanih bolesti vekovima, zbog čega je dobila nadimak „Čuvar srca“.
Ona je dobila ime po heroju iz čuvenog epa Mahabharata zbog svog zaštitnog dejstva.
Ardžuna je zimzeleno drvo iz porodice Combretaceae, koje raste duž reka Zapadnog Bengala i u isušenim koritima centralne i južne Indije. Ona se u ajurvedi smatra svetom biljkom.
Sastav ardžune
Kora ardžune sadržu ardžunsku kiselinu, taninsku kiselinu, tanine, saponine, flavonoide i galnu kiselinu. Bogata je kalcijumom, magnezijumom, cinkom i bakrom.
Takođe sadrži dosta fitosterola, biološki aktivnih jedinjenja koja se danas sve više proučavaju zbog svog pozitivnog dejstva u prevenciji i lečenju kardiovaskularnih bolesti.
[adsenseyu4]
Flavonoidi su aktivni fitonutrijenti koji pozitivno deluju na zdravlje. Oni pomažu pri smanjenju zapaljenja i utiču na kognitivne funkcije, poboljšavaju rad srca i krvnih sudova, a sve se više proučavaju zbog njihovog delovanja u prevenciji raka.
Ardžuna – savršeni tonik za srce
Iako postoje brojne biljke koje pozitivno deluju na kardiovaskularne bolesti, ardžuna se navodi kao najbolji prirodni lek zbog svojih brojnih aktivnih sastojaka.
Mnogi koriste ardžunu za lečenje problema sa cirkulacijom i aritmijom. Takođe se koristi za smanjenje bola u grudima i ostalih simptoma visokog krvnog pritiska.
Pokazalo se da ardžuna znatno olakšava simptome angine pektoris i umanjuje učestalost napada za 80%.
Studije su pokazale da ardžuna sprečava srčane udare, čak i kada se paralelno koristi sa diureticima i lekovima koji šire krvne sudove.
Ardžuna štiti srčani mišić od slabljenja i atrofije i pomaže pri snabdevanju srca kiseonikom. Ona jača i popravlja tkiva nakon operacija ili srčanog udara.
Zahvaljujući fitosterolima, ardžuna efikasno smanjuje nivo lošeg holesterola, razarajući naslage u krvnim sudovima.
Ostala medicinska svojstva ardžune
Ova biljka se takođe koristi za lečenje problema sa bubrezima, jetrom i žučnom kesom. Čaj od ardžune se tradicionalno koristi za ublažavanje bola u bubrezima i za razbijanje kamenja u bubregu, kao i za zaštitu jetre od ciroze.
Ardžuna takođe štiti DNK od oštećenja, i pomaže pri smanjenju stresa i nervoze.
[adsenseyu1]
Zdravstveni efekti ardžune:
- štiti srce i krvne sudove,
- sprečava srčani udar,
- ublažava anginu pektoris,
- smanjuje krvni pritisak,
- stimuliše cirkulaciju,
- jača srčani mišić,
- smanjuje holesterol,
- prirodno stimuliše varenje,
- pomaže kod kamenja u bubregu,
- oporavlja srčani mišić nakon srčanog udara,
- ubrzava zarastanje rana.
Primena
Ardžuna se najčešće koristi u vidu čaja, soka ili praha pomešanog sa mlekom.
Na tržištu se uglavnom nalazi u obliku organskog čaja koji se priprema sa vodom.
Preporučena dnevna doza je 5 g (jedna kašičica), što je količina koja se meša sa 5 dl vrele vode. Kada se čaj ohladi, možete dodati med ili zaslađivač.
Uz preporuku stručnjaka, možete uzimati i veće količine ardžune, zavisno od vaših zdravstvenih potreba.
Nuspojave i neželjeni efekti
Ardžuna se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i ljudima sa niskim krvnim pritiskom.
Ne sme se uzimati sa lekovima koji razređuju krv.
Webtribune.rs[adsenseyu5][adsenseyu5]
