Blaga zaboravnost, gubitak čula mirisa i poremećaji sna mogu biti prvi, suptilni znaci Alchajmerove bolesti – upozoravaju stručnjaci.
Iako se ovakve pojave često pripisuju prirodnom procesu starenja, one zapravo mogu ukazivati na početak ozbiljnog neurodegenerativnog procesa.
Stručnjaci ističu da se u ranim fazama bolest kod svakog pacijenta manifestuje drugačije i da se simptomi ne javljaju istovremeno. Zbog toga je prve znake bolesti teško razlikovati od uobičajene zaboravnosti.
Posebno je važno napomenuti da prisustvo genetskih faktora ne znači nužno i razvoj bolesti, baš kao što njihovo odsustvo ne garantuje potpunu zaštitu.
Jedan od najvažnijih saveta za prevenciju Alchajmerove bolesti je održavanje aktivnog načina života. Redovne šetnje i fizička aktivnost značajno smanjuju rizik od razvoja bolesti. Aerobne vežbe, posebno, imaju pozitivan uticaj na očuvanje moždanih funkcija i usporavanje procesa starenja mozga.
Pored fizičke aktivnosti, i prestanak pušenja može igrati ključnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija. Čak i u poznijem životnom dobu, odvikavanje od cigareta može poboljšati rad mozga i smanjiti rizik od neurodegenerativnih bolesti.
Među najranijim znakovima bolesti najčešće se javlja gubitak pamćenja – posebno kada su u pitanju nedavni događaji. Osobe sa ovim simptomom mogu imati poteškoće u pronalaženju pravih reči tokom razgovora ili učestalo gubiti stvari.
Zbog toga stručnjaci savetuju da se na prve sumnje odmah obrati lekaru i započne terapija usmerena na amiloidne naslage, koje se dovode u vezu s razvojem bolesti.
Interesantno je i da neka povrća i namirnice mogu igrati zaštitnu ulogu u borbi protiv demencije. Tako, na primer, običan krompir može imati pozitivan efekat na zdravlje mozga. Beli luk se takođe ističe kao snažan saveznik u prevenciji ne samo tromboze i Alchajmerove bolesti, već i nekih oblika raka.
Konačno, naučne studije su pokazale da supstanca poznata kao urolitin A, koja se prirodno nalazi u naru, jagodama, malinama i orasima, može imati potencijal u lečenju Alchajmerove bolesti. Ipak, konkretne doze ovih namirnica ili suplementacija još uvek nisu precizno određene, te je potrebno više istraživanja u tom pravcu.
U svetlu sve većeg broja starijih osoba širom sveta, rana dijagnostika i prevencija Alchajmerove bolesti postaju od presudne važnosti. Kombinacija zdravog načina života, pravilne ishrane i redovnih pregleda može značajno doprineti očuvanju mentalnih sposobnosti u starijem dobu.
Webtribune.rs
