[adsenseyu2]
Proteini koji ostanu nerazgrađeni u telu mogu prouzrokovati brojne zdravstvene probleme, poput nadutosti, iritacije ili upale creva, pa čak i raka
Iako znamo da ispijanje crne kafe ima određene dobrobiti, postoje i negativni efekti po naše zdravlje. Američki stručnjaci nedavno su saznali da ispijanje kafe u velikim količinama može smanjiti rizik od raka, ali utvrdili su i da nije svejedno kada i kako ćete piti kafu.
Većina ljudi započinje dan šoljicom tople, crne kafe i to na prazan želudac, uz preskočeni doručak. Ne čudi ni to što nakon kafe većina ljudi izbegava hranu, jer ih ovaj napitak sasvim dovoljno zasiti. Ali, ova navika ima posledice po zdravlje.
[adsenseyu4]
Naime, šoljica čiste crne kafe popijene na prazan želudac podstiče izlučivanje hlorovodične kiseline u probavni trakt, a tu neprijatnu pojavu brzo će osetitiosobe sklone gastritisu, prenosi Healthy Food Team. Ali, nisu pošteđene ni osobe koje ne pate od gastritisa, jer ta kiselina razgrađuje hranu koju smo konzumirali, a ako je ponestane tokom dana, doći će do probavnih smetnji iotežane razgradnje proteina.
[stextbox id=“alert“ shadow=“false“ bcolor=“FF2B0A“]Sa druge strane, proteini koji ostanu nerazgrađeni u telu mogu prouzrokovati brojne zdravstvene probleme, poput nadutosti, iritacije ili upale creva, pa čak i raka. Brojna istraživanja pokazala su da kafu treba piti tek sat vremena nakon buđenja i to nikako na prazan želudac.[/stextbox]
Takođe, treba je izbegavati odmah nakon buđenja jer je tada nivo kortizola u telu vrlo visok, a odgovoran je za kontrolu biološkog sata. Šoljica kafe na prazan želudac može izazvati i žgaravicu, nadutost, a u nekim slučajevima čak ipovraćanje.
Pokušajte da se naviknete da ujutro pojedete bar krišku hleba pre nego što popijete kafu, a ako ne možete ni to, kafu bar razblažite mlekom i nemojte kuvati previše jaku.
(Večernji.hr)
[adsenseyu2]
[adsenseyu1]
