U Rusiji su dostupna biljna ulja koja ne samo da nisu ništa lošija od često isticanog maslinovog ulja, već imaju višestruko bolja dejstva od njega, doprinoseći čišćenju krvnih sudova. O tome je nedavno govorila doktorka-kardiolog Ana Korenevič.
„Šta je važno da unosimo u naš organizam kako bi imali zdravo srce i čiste krvne sudove?
Omega-3 masne kiseline. Postoje tradicionalni ruski proizvodi koji sadrže ogromnu količinu omega-3.
Pre svega, ulje konoplje, ukusno i ne toliko skupo kao maslinovo ulje.
Takođe, tu je i laneno ulje koje sadrži još više masnih kiselina, ali ga ne vole svi, pa ga je bolje koristiti za, na primer, pečenje. Međutim, ovo ulje sadrži 15 puta više omega-3 od maslinovog ulja“, rekla je Ana Korenevič.
Prema njenim rečima, da bi krvni sudovi ostali „čisti“ dugi niz godina, potrebno je što pre preispitati svoju ishranu.
„Kada se krvni sudovi začepe, problem mora da se rešava hirurškim putem, zajedno sa uzimanjem lekova, koji generalno nisu dobri za organizam“, naglasio je kardiolog.
Ranije su kardiolozi upozoravali da se nedostatak omega-3 masnih kiselina u organizmu može uporediti sa pušenjem, koje skraćuje život za minimum četiri godine života. Istovremeno, nedostatak omega-3 skraćuje život za pet godina.
Nizak nivo omega-3 je povezan sa srčanim oboljenjima, Alchajmerovom bolešću, problemima sa vidom i drugim bolestima.
Na našem “Telegram” kanalu možete pratiti naše odabrane najbolje vesti i one koje ne objavljujemo na drugim mrežama. “Telegram morate instalirati na mobilnim telefonima preko Play Prodavnice. OVDE
Webtribune.rs
