Nekoliko recepata za jačanje srca, čišćenje vena i snižavanje holesterola

Ako želite jako srce i jake i elastične vene, nema ničeg boljeg od konzumiranja sokova od povrća kroz ceo život. Čak i ako već patite od kardiovaskularnih problema ili imate krhke vene, sokovi mogu da načine čuda i povrate zdravlje vašeg kardiovaskularnog sistema.

Srčane bolesti se ne pojavljuju preko noći, potrebno je dugo vremena da se razviju, a glavni uzroci su loša ishrana, puna zasićenih masti i nekvalitetne hrane. Često koristimo složene lekove i skupe tretmane , a lečenje može biti tako prosto samo ako bismo jeli hranu sa nutrijentima koji će biti od pomoći u našem slučaju.

Zato smo sastavili listu najnutritivnijih sokova za vaše srce. Mnogi od njih su pravi lek, tako da, ako imate kardiovaskularni problem, samo vam treba dosta srpljenja i posvećenosti da pijete isti sok i osetite razliku.

Važne napomene pre uzimanja soka:

• Ne mešajte voće sa bilo kakvom čvrstom ili kuvanom hranom, voće treba da se jede bez ili s veoma malo dodataka.
• Nemojti žuriti dok pijete, pijte sok polako i po potrebi ga žvaćite.
• Pijte sok sa uživanjem, kao da pijete isceljujući eliksir.

Regenerativni sok

Ojačava i regeneriše tkiva, pomaže oštećenim ćelijama da povrate snagu i vitalnost, pročišćava telo od štetnih masti, snižava holesterol i pomaže pri održavanju čiste krvi i creva, što je važno da bi srce radilo kako treba.

Najbolje vreme za uzimanje: za doručak (ali sačekajte 20 minuta pre nego što počnete da jedete) ili tokom posta.

Sastojci:

• Čaša aloje (ili srednjeg kaktusa)
• Kašika spiruline
• Dva limuna i kašika meda
• Kivi, malo ananasa ili šljiva bez koštica

Procedura

1. Umiksajte limun i oljuštite sa čašom soka od aloje.
2. Dodajte spirulinu i isceđeni kivi, ananas ili šljive u sok od limuna. Dodajte med i kaktus (ako njime zamenite aloju).

Antibiotski sok

Pomaže u borbi protiv svih tipova infekcija, toksina i bakterija u krvi i crevima, ojačavajući vene i tkiva nakon terapije antibioticima ili lekovima. Pored toga, snižava holesterol, pomaže kardiovaskularnom sistemu da ojača i prečisti kontaminiranu krv, čisti vene, bori se protiv varikoznih vena i ojačava srce.

Vreme za uzimanje: sa obrokom (izbegavati pića sa dodatim šećerom. Tokom obroka ne mešati ni sa čim slatkim), a možete ga piti i u podne ili popodne.

Sastojci:

• Šolja svežeg soka od šargarepe
• Jedan veći beli luk
• Šolja mladica alfalfe
• Kašika polena

Procedura

1. Umiksati sve sastojke u čašu. Ne dodavati limun pošto uništava neke vitamine.

Sok za jačanje i poboljšavanje imunog sistema i kardiovaskularnog zdravlja

Pomaže da se telo čuva od štetnih masti i povećava odbranu imunog sistema. Ovaj sok ojačava vene i kapilare, ali i pomaže pri održavanju creva u odličnom stanju. Ovaj sok pomaže i za čuvanje nervnog sistema, msiruje živce i opušta telo, što pomaže srcu da održava zdrav tempo.

Vreme za uzimanje: noću ili uveče, idealno pred spavanje oko pola sata nakon večere, ne uzimati sa hranom.

Sastojci:

• Jedna sveža i cela, oprana jabuka
• Kašika lanenog semena
• Dva badema
• Puna kašika palente
• Kašika meda ili melase

Procedura

1. Umiksati sve sa čašom i po vode.
2. Osladiti medom i piti polako i žvakati po potrebi.

Sok od manga, snažan antioksidans

Ova tečnost je moćni antioksidant, pomaže snižavanju holesterola, regeneriše i jača tkiva, pomaže pri mršavljenju, hrani srce i vene, reguliše pritisak i bori se protiv bolesti.

Vreme za uzimanje: ujutru za doručak

Sastojci:

• Jedan mango
• 100 ml mleka od semena za ptice
• Pola šolje domaćeg jogurta bez šećera
• Dve kašike meda
• Pola kašike pivskog kvasca

Procedura

1. Potopiti dve kašike semena za ptice u vodu i ostaviti da stoji preko noći. Ujutru baciti vodu i oprati seme čistom vodom.
2. Umiksati potopljeno seme uz čašu čiste vode. Procediti.
3. Umiksati dobijeno mleko sa ostalim sastojcima.

Antioksidantni sok za korekciju

Sastojci:

• Dva veća crvena paradajza
• Štap celera
• Čen belog luka
• Komad crnog luka
• Šolja i po soka od aloje
• Kašika spiruline

Procedura

1. Oljuštiti kožicu paradajza i staviti u ekstraktor zajedno sa celerom, belim i crnim lukom.
2. Pomešati tako dobijen sok sa alojom i spirulinom.

Webtribune.rs