ŽIVOT

5 vrsta hrane koje imaju više vitamina C od pomorandže

Citrusi nisu jedino voće koje sadrži velike količine vitamina C Uprkos popularnom verovanju, nikad nije dokazano da vitamin C leči običnu prehladu. Ipak, to je jedan od esencijalnih nutrijenata za rast i obnavljanje brojnih telesnih tkiva, a pomaže i pri stvranju kolagena, proteina odgovornog za regeneraciju kože, tetiva, ligamenata i …

Opširnije »

9 namirnica koje nikada više ne biste trebali jesti

Sa toliko dezinformacija o hrani i o tome kako ona utiče na ljudsko zdravlje, izbor što zdravije hrane za vas i vašu porodicu može biti prilično zbunjujuć. Postoji niz konkretnih namirnica koje ćete želeti da izbegnete u gotovo svim okolnostima, jer one ne pružaju nikakve zdravstvene beneficije, a doprinose zdravstvenim …

Opširnije »

Duvan i cigarete nisu isto, jedan je bezbedan, drugi opasan

Današnje cigarete su zbog gomile novih sastojaka mnogo opasnije od nekadašnjih cigareta. Proizvođači cigareta su decenijama razmišljali kako da pušače učine ovisnicima pa su postepeno u cigarete stavljali mnoštvo sastojaka koje osim što izazivaju efekat narkomanije imaju i svojstva izazivanja mnogih smrtonosnih bolesti. Da ne bude zabune, jedno je čist …

Opširnije »

4 limuna na dan topi kilogram nedeljno: Recept i jelovnik po danima

Limun je jedna od najboljih namirnica za skidanje kilograma jer sadrži hidroksicitrat koji sprečava nagomilavanje masti. U njemu se nalazi etarsko ulje limonen koje blokira stvaranje holesterola, dok kora sadrži šećer polikosanol koji sagoreva masnoće. Ovu dijetu sa limunom koja skida kilogram po kilogram sala (ali ne i mišića), smislila …

Opširnije »

7 supernamirnica za koje nikad niste čuli

Ako bi vas pitali da navedete neku superhranu, verovatno biste rekli Kinoa, eventualno Godži, Akai bobice ili kia seme, ali niste pogodili jer i od toga ima moćnije. Ako bi vas pitali da navedete neku superhranu, verovatno biste rekli Kinoa, eventualno Godži ili Akai bobice ili kia seme. Termin „superhrana“ …

Opširnije »

5 karakteristika otpornih ljudi koji mogu da pobede nevolje

Njihova otpornost uliva strahopoštovanje. Oni imaju sposobnost da rukuju čak i najgorim dijagnozama. Sećam se dana kada sam saznala da moja tetka ima rak. Iako je bila jedna od najpozitivnijih osoba koju sam ikada srela, bila sam zabrinuta kako će ona podneti tu dijagnozu. Sada kada je njen rak u …

Opširnije »

14 namirnica koje povećavaju inteligenciju

Dokazano je da ljudi koji slušaju genija klasične muzike V. A. Mocarta ostvariju bolje rezultate na testovima inteligencije. Ali da vidimo kako hrana povećava inteligenciju. 1. Riblje masti (divlji losos, skuša, sardine) Više od polovine moždane mase čine lipidi, a preko 65% lipida su omega masne kiseline. Ove masti su …

Opširnije »

Flaširana voda nije bezbedna, poseduje hemikalije

Nemački istraživači su otkrili endokrine disruptorske razarajuće hemikalije (EDC) koje mogu negativno da utiču na razvoj i reprodukciju u 18 različitih vrsta flaširane vode. Od 24.520 sumnjivih hemikalija koje se nalaze u flaširanim vodama, ona koja je pokazala konzistentne rezultate protiv androgenih i estrogenih aktivnosti je di(2-etileksil) fumarat (DEHF). Endrokini …

Opširnije »