WebTribune Nezavisni info portal
Velika industrija baš ne olakšava izbacivanje navike na šećer, zar ne? Čak i kada pokušate da izbegavate šećer, on se pojavi na najčudnijim mestima i ugrize vas otpozadi, sabotirajući vaše dobre namere.
Nema sumnje da šećer stvara ogromne sume novca, jeftin je, pun praznih kalorija i izaziva zavisnost. Tako je, šećer se igra sa vašim mozgom i tera ga da ga želi sve više i više.
Ipak, ima mnogo opasnih efekata šećera na vaše zdravlje.
Proizvođači hrane ne žele da znamo šta se zaista dešava u našim telima kada konzumiramo šećer. Većina nas povezuje šećer sa energijom i upravo je tako, on pruža trenutni izvor energije. Međutim, osim ako ste elitni atleta, što mnogi od nas nisu, to može biti veći problem.
Kada se konzumira šećer, njegov molekul se razdvaja na glukozu i fruktozu, a fruktoza ide direktno u jetru gde se apsorbuje. Ako nema trenutne potrebe za energijom, fruktoza se čuva u obliku masti. Preterano konzumiranje šećera takođe uzrokuje otpor insulina i u potpunosti okreće naopačke vašu unutrašnju ravnotežu.
Dodatno, svaki put kada se procesuira fruktoza, hidrogen peroksid se oslobađa unutar ćelija. On ubija naše ćelije i ubrzava proces starenja.
Evo deset razloga zašto biste trebali da izbegavate šećer u potpunosti:
- Šećer uništava imuni sistem
- Šećer podiže nivo šećera u krvi
- Šećer ometa ravnotežu minerala
- Šećer ometa varenje
- Šećer uzrokuje propadanje zuba
- Šećer doprinosi pojavi gojaznosti
- Šećer uzrokuje srčane bolesti
- Šećer uzrokuje alergije na hranu
- Šećer uzrokuje depresiju
- Šećer povećava rizik obolevanja od pojedinih oblika raka
Shvatili ste, šećer može da vas ubije.
Webtribune.rs
